À l’origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement. De nos jours, cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique.
C’est quoi?
C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).
Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes :
- entretien cardio-respiratoire
- amélioration de l’endurance
- renforcement musculaire
- amélioration de l’équilibre
- amélioration des capacités psychomotrices
- amélioration de la coordination générale des membres
- assouplissement
- relaxation
C’est pour qui?
Les hommes et les femmes a partir de 12 ans
Ca se pratique ou?
Le Taïso se pratique dans un centre d’entrainement qui s’appelle un “dojo”.
Dojo de Carentan
Carentan est le club principal. Des cours de Judo, Jiu Jitsu et Taïso sont dispensés.
plus d'information. Dojo de St-Jean-de-Daye
La section de Saint Jean de Daye existe depuis une dizaine d'années et compte 36 licenciés.
plus d'information. C’est quand?
Ça dépend le club. Servez vous des liens ci-dessus pour voire les horaires de votre club le plus proche.
Carentan
St Jean de Daye
Ca coute combien?
Les prix sont différents selon le club que vous rejoignez. Cliquez sur les liens ci-dessus pour consulter les frais des licenses et des cours.
Carentan
St Jean de Daye
Tel :
